盖瑞·巧门认为，有五种表达爱以及体验爱的方式，称为“爱之语”，分别是：
- 肯定的言语
- 精心时刻
- 赠送礼物
- 服务的行动
- 肢体接触
书中案例来自于他的心理咨商，包含判断一个人爱之语的测验。
巧门的书宣称列出了全面的爱之语[2][3] 。根据这个理论，每个人有一个主要的爱之语和一个次要的爱之语。
要了解一个人的爱之语，巧门的建议是，观察他对别人表达爱的方式，分析他最常抱怨什么，还有他最常向另一半要求什么。巧门的理论是，人们给予别人爱，通常会用自己想得到爱的方式。当一个人用对方可以理解的爱之语表达关爱，会有比较良好的沟通。 举例来说，如果丈夫的爱之语是服务的行动，当他为妻子洗衣服，但妻子没有认知到那是爱的表现，只是看成单纯在做家事，丈夫可能会感到疑惑，因为妻子的爱之语是肯定的言语（丈夫爱妻子的口头肯定）。妻子可能会尝试用她看重的肯定的言语，表达她对丈夫的爱，但是丈夫可能不会跟妻子一样看重肯定的言语。如果妻子理解丈夫的爱之语，她就会为了丈夫修剪草坪，丈夫会看成是妻子在表达对丈夫的爱；同样地，如果丈夫告诉妻子他爱她，妻子会当成是爱的表现。
